ASMR là gì? Những điều thú vị nên biết về ASMR

ASMR là gì?

ASMR là viết tắt của cụm từ Autonomous Sensory Meridian Response. Cụm từ này dịch sang tiếng Việt có nghĩa là phản ứng kinh tuyến cảm giác tự trị. Đây là một trong những trải nghiệm được đặc trưng bởi cảm giác giống như tĩnh hoặc gây ngứa trên da (thường bắt đầu trên da đầu). Cảm giác được di chuyển dần dần xuống phía sau cổ và cột sống trên.
ASMR được so sánh với khớp thần kinh thính giác kèm xúc giác và có thể trùng lặp với Frisson (sự rùng mình, ớn lạnh).
Hiểu một cách đơn giản nhất, bạn cứ hiểu ASMR là phản ứng cực khoái độc lập. ASMR đem lại cảm giác cực khoái độc lập sau khi tiếp nhận một số kích thích như những âm thanh êm ái hay những đụng chạm lặp đi lặp lại.

Làm thế nào để tạo ra được ASMR?

Để tạo ra ASMR, cần có những tác nhân sau
+ Hình ảnh
+ Âm thanh
+ Mùi hương
+ Đụng chạm
+ Chất liệu
Những tác nhân này có thể lấy từ nhiều nguồn đa dạng khác nhau từ những thứ cụ thể cho tới những thứ mơ hồ. Chính vì thế, hiệu ứng ASMR làm cho người thưởng thức cảm thấy tò mò đến mức “nghiện”. Nếu bạn chịu khó để ý, nhiều âm thanh ASMR đã được Youtube Stereokrom ghép cùng với hình ảnh quay Timelapse cận cảnh nhiều loại rau củ và thức ăn khác nhau khi chúng tan chảy. Ngoài hình ảnh, những video ASMR đã được người làm nói thì thầm để sản xuất ra những hiệu ứng tốt hơn bao gồm
+ Tiếng lật sách. Loại âm thanh tiếng lật sách có thể đem tới một ASMR khá tốt nhưng chưa chắc được nhiều người thích nghe.
+ Tiếng gõ hoặc cạo nhẹ. Người làm video chỉ cần gõ nhẹ lên bàn, ly nước, quyển sách hoặc cào nhẹ lên Micro ghi âm là đã có thể tạo nên âm thanh.
Một số âm thanh phổ biến khác cũng tạo ra một ASMR như tiếng gấp khăn, tiếng nhai thức ăn, tiếng lá khô, tiếng mưa hoặc tiếng cắn vào quả táo...
Tùy vào cá tính của mỗi người mà cho ra mắt những ASMR khác nhau. Có những người không chỉ dùng âm thanh và hình ảnh để tạo ra ASMR mà còn kết hợp những tác nhân như chạm vào tay, xem người khác vẽ hoặc nghịch tóc...

ASMR đem tới những lợi ích gì?

Cải thiện sức khỏe người thưởng thức.

Phản ứng cực khoái độc lập cá nhân ASMR giúp thông máu, giảm cân và đảm bảo hệ tiêu hóa được cải thiện.

Giúp người sử dụng dễ ngủ.

Trong một nghiên cứu, các nhà khoa học đã phát hiện ra một điều khá thú vị rằng đa số mọi người thường thích xem video ASMR trước khi đi ngủ.

Giúp thư giãn dây thần kinh.

Đây là tác dụng nổi bật nhất của ASMR. Qua ASMR, bạn có thể tỉnh táo và sáng suốt hơn khi đưa ra một quyết định nào đó trong cuộc sống và công việc. Tuy nhiên, sự thư giãn này chỉ tồn tại tạm thời vì nó sẽ phai dần theo thời gian (ít nhất là vài giờ).

Tránh xa trầm cảm.

ASMR giống như một liều thuốc cực tốt giúp điều trị trầm cảm tốt hơn. 
Những âm thanh, đụng chạm nhẹ nhàng đôi khi làm cho bạn trở nên cực khoái tới mức không thể ngờ tới. Nếu chưa hiểu rõ về ASMR, thì hãy một lần cảm nhận nó.

Các video ASMR đem cảm giác cực khoái não cho các Idol Kpop như thế nào?

Bạn đã từng thử lắng nghe và thưởng thức những video ASRM với sự thể hiện của các thần tượng K-pop chưa?. Gần đây nhất, P.O (Block B) xuất hiện trong chương trình M2 của Mnet đã được mời ngồi xuống và bình tĩnh đọc lời ca khúc “Hidden Picture” của Block B Bastarz. Không giống như hình ảnh một rapper thường ngày, P.O đem tới một chất giọng trầm, cực mềm mượt khiến Fan như đốn tim. Nhiều Fan đã chia sẻ rằng chính bản ASMR ca khúc “Hidden Picture” do P.O thể hiện đã giúp họ ngủ ngon hơn trong những đêm trằn trọc. Mọi stress căng thẳng của họ như tan biến hết.

ASMR không chỉ giúp giải stress mà còn trở thành một hoạt động kiếm tiền đầy hấp dẫn?

Không đơn giản giúp người ta cảm thấy xua tan đi stress căng thẳng mà còn nhanh chóng trở thành một hoạt động kiếm tiền đầy hấp dẫn. Thật khó tin khi nói rằng chỉ vài chục phút ăn gà rán hay tiếng thì thầm mà có thể kiếm tiền trên Youtube. Nhưng nếu đi sâu thì có một điều hiển nhiên rằng, đằng sau một ASMR là một đội ngũ nghệ sĩ chuyên nghiệp hậu thuận. Có một số Video phổ biến với mức truy cập và xem lên tới 20 triệu lần. ASMR có thể khiến cho số lượng lớn người nhạy bén và tinh tế bắt đầu thì thầm vào máy quay một vài phút để kiếm tiền và gây chú ý.
Mộ người tiên phong trong việc kiếm tiền qua ASMR là Lily Whispers. Trung bình mỗi ngày cô sản xuất từ 2-3 video/ tuần kèm theo chạy quảng cáo thương hiệu nếu có hợp đồng. Cô có thầm thì nói chuyện hay chạm tay vào vật dụng trong ăn uống. Tùy theo số lượng lượt xem và mức ảnh hưởng mà các thương hiệu trả cho Lily số tiền từ 1000 – 3000 đô la/ chương trình.
Nếu bạn yêu thích ASMR, hãy thử kiếm tiền trên Youtube xem nhé.

Khoa học đánh giá như thế nào về ASMR?

Nhiều nhà khoa học ủng hộ ASMR là một trong những âm thanh đã chạm đến phần sâu kín nhất của chúng ta trong tiềm thức. Phần sâu kín nhất của chúng ta trong tiềm thức là những thứ gắn bó với cha mẹ trong thời kỳ sơ sinh. Những tiếng động ta thường nghe thấy khi còn rất bé chính là những tiếng động, âm thanh gây buồn ngủ từ ASMR. Những âm thanh đó vô cùng gần gũi và nhẹ nhàng. Chúng làm ta nhớ tới những khoảng thời gian chúng ta nhận được sự chăm sóc ân cần của cha mẹ vô cùng an toàn.  ASMR là cho chúng ta cảm thấy mọi thứ xung quanh bình yên vô cùng.

Mong rằng bài chia sẻ này sẽ giúp bạn giải đáp những thắc mắc về ASMR.