Trầm cảm là gì? Dấu hiệu của bệnh trầm cảm và cách điều trị như thế nào

Trầm cảm là gì? Bệnh trầm cảm là gì? Những dấu hiệu nào cho thấy một người nào đó đang bị vướng vào trầm cảm. Phương pháp điều trị nào là phù hợp. Bài viết sau đây sẽ giúp bạn hiểu hơn về bệnh trầm cảm

Trầm cảm là gì?

Trầm cảm (rối loạn trầm cảm lớn) là một bệnh nội khoa phổ biến và nghiêm trọng ảnh hưởng tiêu cực đến cảm giác của bạn, cách bạn suy nghĩ và cách bạn hành động. May mắn thay, nó cũng có thể điều trị. Trầm cảm gây ra cảm giác buồn bã hoặc mất hứng thú với các hoạt động một khi được hưởng. Nó có thể dẫn đến một loạt các vấn đề về cảm xúc và thể chất và có thể làm giảm khả năng hoạt động của một người tại nơi làm việc và ở nhà.

Trầm cảm tiếng anh là gì?

Trong tiếng anh trầm cảm là depression - sự dồn nén và ép cảm xúc.

Các triệu chứng của trầm cảm

Các triệu chứng trầm cảm có thể thay đổi từ nhẹ đến nặng và có thể bao gồm:

• Cảm thấy buồn hoặc có tâm trạng chán nản

• Mất hứng thú hoặc niềm vui trong các hoạt động một khi được hưởng

• Thay đổi khẩu vị - giảm cân hoặc tăng cân không liên quan đến chế độ ăn kiêng

• Khó ngủ hoặc ngủ quá nhiều

• Mất năng lượng hoặc tăng mệt mỏi

• Tăng hoạt động thể chất không mục đích (ví dụ: vắt tay hoặc tạo nhịp) hoặc làm chậm chuyển động và lời nói (hành động mà người khác quan sát được)

• Cảm thấy vô giá trị hoặc tội lỗi

• Suy nghĩ khó khăn, tập trung hoặc đưa ra quyết định

• Suy nghĩ về cái chết hoặc tự tử

Các triệu chứng phải kéo dài ít nhất hai tuần để chẩn đoán trầm cảm.

Ngoài ra, các điều kiện y tế (ví dụ, các vấn đề về tuyến giáp, khối u não hoặc thiếu vitamin) có thể bắt chước các triệu chứng trầm cảm, vì vậy điều quan trọng là phải loại trừ các nguyên nhân y tế nói chung.

Trầm cảm ảnh hưởng đến một trong 15 người trưởng thành (6,7%) trong bất kỳ năm nào. Và một trong sáu người (16,6%) sẽ trải qua trầm cảm vào một lúc nào đó trong cuộc đời của họ. Trầm cảm có thể tấn công bất cứ lúc nào, nhưng trung bình, lần đầu tiên xuất hiện trong độ tuổi thanh thiếu niên đến giữa những năm 20 tuổi. Phụ nữ có nhiều khả năng hơn đàn ông bị trầm cảm. Một số nghiên cứu cho thấy một phần ba phụ nữ sẽ trải qua giai đoạn trầm cảm lớn trong đời.

Phân biệt giữa trầm cảm với đau khổ/mất mát

Cái chết của người thân, mất việc hoặc kết thúc mối quan hệ là những trải nghiệm khó khăn để một người chịu đựng. Đó là bình thường cho cảm giác buồn bã hoặc đau buồn để phát triển để đáp ứng với các tình huống như vậy. Những người trải qua mất mát thường có thể mô tả bản thân họ là người trầm cảm.

Nhưng buồn không giống như bị trầm cảm. Quá trình đau buồn là tự nhiên và duy nhất cho mỗi cá nhân và chia sẻ một số tính năng tương tự của trầm cảm. Cả đau buồn và trầm cảm có thể liên quan đến nỗi buồn dữ dội và rút khỏi các hoạt động thông thường. Họ cũng khác nhau theo những cách quan trọng:

Trong đau buồn, những cảm giác đau đớn xuất hiện trong sóng, thường xen lẫn với những ký ức tích cực về người quá cố. Trong trầm cảm lớn, tâm trạng hoặc quan tâm (khoái cảm) bị giảm trong hầu hết hai tuần.

Trong đau buồn, lòng tự trọng thường được duy trì. Trong trầm cảm lớn, cảm giác vô dụng và ghê tởm bản thân là phổ biến.

Đối với một số người, cái chết của một người thân yêu có thể gây ra trầm cảm lớn. Mất việc hoặc là nạn nhân của một cuộc tấn công vật lý hoặc một thảm họa lớn có thể dẫn đến trầm cảm cho một số người. Khi đau buồn và trầm cảm cùng tồn tại, nỗi đau buồn nghiêm trọng hơn và kéo dài hơn đau buồn mà không bị trầm cảm. Mặc dù có một số chồng chéo giữa đau buồn và trầm cảm, chúng là khác nhau. Phân biệt giữa họ có thể giúp mọi người nhận được sự giúp đỡ, hỗ trợ hoặc điều trị mà họ cần.

Các yếu tố rủi ro cho trầm cảm

Trầm cảm có thể ảnh hưởng đến bất cứ ai, ngay cả một người dường như sống trong hoàn cảnh tương đối lý tưởng.

• Hóa sinh: Sự khác biệt trong một số hóa chất trong não có thể góp phần gây ra các triệu chứng trầm cảm.

• Di truyền: Trầm cảm có thể chạy trong gia đình. Ví dụ, nếu một người sinh đôi giống hệt nhau bị trầm cảm, người kia có 70% khả năng mắc bệnh đôi khi trong cuộc sống.

• Tính cách: Những người có lòng tự trọng thấp, những người dễ bị choáng ngợp bởi căng thẳng, hoặc nói chung là bi quan dường như dễ bị trầm cảm.

• Các yếu tố môi trường: Tiếp xúc liên tục với bạo lực, bỏ bê, lạm dụng hoặc nghèo đói có thể khiến một số người dễ bị trầm cảm hơn.

Trầm cảm được điều trị như thế nào?

Trầm cảm là một trong những điều trị rối loạn tâm thần nhất. Từ 80% đến 90% những người bị trầm cảm cuối cùng cũng đáp ứng tốt với điều trị. Hầu như tất cả các bệnh nhân có được một số cứu trợ từ các triệu chứng của họ.

Trước khi chẩn đoán hoặc điều trị, một chuyên gia y tế nên tiến hành đánh giá chẩn đoán kỹ lưỡng, bao gồm một cuộc phỏng vấn và có thể kiểm tra thể chất. Trong một số trường hợp, xét nghiệm máu có thể được thực hiện để đảm bảo trầm cảm không phải do một tình trạng y tế như vấn đề về tuyến giáp. Việc đánh giá là xác định các triệu chứng cụ thể, lịch sử y tế và gia đình, các yếu tố văn hóa và các yếu tố môi trường để đi đến chẩn đoán và lên kế hoạch cho một hành động.

Thuốc

Hóa học não có thể góp phần vào trầm cảm của một cá nhân và có thể là yếu tố điều trị. Vì lý do này, thuốc chống trầm cảm có thể được quy định để giúp sửa đổi hóa học não của một người. Những loại thuốc này không phải là thuốc an thần, thuốc tăng cường hay thuốc an thần. Họ không hình thành thói quen. Nói chung thuốc chống trầm cảm không có tác dụng kích thích đối với những người không bị trầm cảm.

Thuốc chống trầm cảm có thể tạo ra một số cải thiện trong vòng một hoặc hai tuần đầu sử dụng. Lợi ích đầy đủ có thể không được nhìn thấy trong hai đến ba tháng. Nếu một bệnh nhân cảm thấy ít hoặc không cải thiện sau vài tuần, bác sĩ tâm thần của họ có thể thay đổi liều thuốc hoặc thêm hoặc thay thế một loại thuốc chống trầm cảm khác. Trong một số tình huống, các loại thuốc hướng tâm thần khác có thể hữu ích. Điều quan trọng là phải cho bác sĩ của bạn biết nếu một loại thuốc không hoạt động hoặc nếu bạn gặp tác dụng phụ.

Các bác sĩ tâm thần thường khuyên bệnh nhân nên tiếp tục dùng thuốc trong sáu tháng trở lên sau khi các triệu chứng đã được cải thiện. Điều trị duy trì dài hạn có thể được đề xuất để giảm nguy cơ các đợt trong tương lai cho một số người có nguy cơ cao.

Tâm lý trị liệu

Liệu pháp tâm lý, hay liệu pháp nói chuyện trên người, đôi khi được sử dụng một mình để điều trị chứng trầm cảm nhẹ; đối với trầm cảm từ trung bình đến nặng, tâm lý trị liệu thường được sử dụng cùng với thuốc chống trầm cảm. Liệu pháp hành vi nhận thức (CBT) đã được tìm thấy là có hiệu quả trong điều trị trầm cảm. CBT là một hình thức trị liệu tập trung vào hiện tại và giải quyết vấn đề. CBT giúp một người nhận ra suy nghĩ lệch lạc và sau đó thay đổi hành vi và suy nghĩ.

Tâm lý trị liệu có thể chỉ liên quan đến cá nhân, nhưng nó có thể bao gồm những người khác. Ví dụ, liệu pháp gia đình hoặc các cặp vợ chồng có thể giúp giải quyết các vấn đề trong các mối quan hệ chặt chẽ này. Liệu pháp nhóm liên quan đến những người mắc bệnh tương tự.

Tùy thuộc vào mức độ nghiêm trọng của trầm cảm, việc điều trị có thể mất vài tuần hoặc lâu hơn nhiều. Trong nhiều trường hợp, cải thiện đáng kể có thể được thực hiện trong 10 đến 15 phiên.

Liệu pháp sốc điện (ECT)

Liệu pháp sốc điện (ECT) là một phương pháp điều trị y tế được sử dụng phổ biến nhất cho những bệnh nhân bị trầm cảm nặng hoặc rối loạn lưỡng cực chưa đáp ứng với các phương pháp điều trị khác. Nó liên quan đến một kích thích điện ngắn của não trong khi bệnh nhân được gây mê. Một bệnh nhân thường nhận ECT hai đến ba lần một tuần trong tổng số sáu đến 12 lần điều trị. ECT đã được sử dụng từ những năm 1940, và nhiều năm nghiên cứu đã dẫn đến những cải tiến lớn. Nó thường được quản lý bởi một nhóm các chuyên gia y tế được đào tạo bao gồm bác sĩ tâm thần, bác sĩ gây mê và y tá hoặc trợ lý bác sĩ.